目的

透過此《運動女孩日誌》來啟發女孩子內心的體育潛能，我們相信體育擁有帶來改變的力量，能啟發自信、藝能和思想，從而有助我們茁壯成長。

本《運動女孩日誌》希望幫助培養女孩子對體育的興趣，鼓勵她們恆常參與體育，令體育變成終身的習慣。

靈感

Alicia是一個嶄新非牟利機構的創辦人，機構宗旨致力推動更多女性參加體育，她經常思考如何從不同途徑讓少女參與其中。研究顯示少女參與體育比少男低。Alicia不是聽到其他少女跟她說她們不喜歡做運動，就是她們的母親說她們的女孩不想參與運動。這都使Alicia非常難過，因為Alicia從體育中尋找到很多的歡樂。體育不但可以強身健體、舒緩情緒，更能夠鍛煉出領袖才能、豐富人生。Alicia不想見到少女因為對體育沒有興趣或不喜歡做運動而錯失參與體育能帶來的啟發和機會。

單看書名，《運動女孩日誌》似乎特意為已經參與體育或喜愛做體育的少女而寫。非也！這《運動女孩日誌》是為所有女性，不論年齡，更不論她們有否任何體育經驗。其中一個使Alicia製作本《運動女孩日誌》的原因，是因為她經常聽到女士們常將「非運動型」掛住口邊來形容自己。Alicia常常自問：「非運動型」究竟是甚麼？倒過來，「運動型」又是甚麼呢？

我們深信每個人心底裏都潛在那「運動型」的一面。林林總總的體育項目，需要不同的功能性和肌動協調技能，迎合不同的期望、興趣和需要。作者羅琳（JK Rowling）指：「如果你不喜歡閱讀，是因為你未找到適合你的一本書。」Alicia則指：「如你不喜歡體育，是因為你未找到適合你的一項運動。」

首先，要找出哪項體育運動最能為自己帶來快樂。世界上沒有人精通所有的體育項目，但我們希望令少女認識到，每個人都有自己獨特「運動型」的一面：那「運動型」可是跑步、可是游泳、可是劍擊、可是攀山、可是跳舞仲有一項適合你。

本《運動女孩日誌》的目的旨在帶來歡樂、發掘興趣、參與其中、啟發潛能。我們都應該能夠享受體育運動，使其帶來歡樂。

目標

將不同的經歷、每天的日記和參與的活動都一一紀錄在本《運動女孩日誌》中，將它集結成為有血有汗的回憶錄。他日再拾起《運動女孩日誌》時，就能夠重溫從小學至中學，以至未來每個階段中的轉變。這《運動女孩日誌》雖然在這體育過程佔一小部份，但讓大家能記錄低參與體育運動的初心和個中的苦與樂，和透過體育領會的得著。我們希望這些經歷和回憶能為你的人生的未來各方面都能帶出漣漪效應，發展成就。